Carbs & Cals Pocket Counter - Aide au régime pauvre en graisses | Guide alimentaire visuel | 416 pages

Menez à bien votre parcours pauvre en graisses avec le Carbs & Cals Pocket Counter, un guide hautement visuel et portable conçu pour faciliter le suivi des calories et des nutriments lors de vos déplacements. Assez petit pour se glisser dans votre poche ou votre sac à main, ce livre présente plus de 800 photographies d'aliments et de boissons populaires, chacune accompagnée de valeurs caloriques et nutritionnelles clairement affichées dans des cercles à code couleur.

Caractéristiques principales :

• Version de poche du compteur de glucides et de calories le plus vendu au Royaume-Uni.
• Plus de 800 photos d'aliments et de boissons populaires.
• Cercles clairs et à code couleur pour les glucides, les calories, les protéines, les graisses, les graisses saturées, les fibres et les 5 portions de fruits et légumes par jour.
• 26 sections couvrant un large éventail de catégories d'aliments et de boissons, notamment les biscuits et crackers, le pain, les desserts, les boissons, la restauration, les fruits, les repas, les pâtes et nouilles, les sandwichs, ainsi que les légumes et légumineuses.
• Valeurs nutritionnelles mises à jour pour plus de précision.
• Inclut le poids préparé/cuit pour chaque portion alimentaire.
• La section sur les boissons alcoolisées comprend les unités pour aider à suivre la consommation.

Spécifications :

• Auteur : Yello Balolia, Chris Cheyette
• Éditeur : Chello Publishing
• Édition : 3e édition révisée
• Date de sortie : 1er juillet 2016
• Langue : Anglais
• Longueur de l'ouvrage : 416 pages
• ISBN-10 : 1908261196
• ISBN-13 : 978-1908261199
• Poids de l'article : 290 g
• Dimensions : 8 x 1,9 x 14,3 cm
• EAN: 9781908261199
• Date de sortie: 01.07.2016

Comment l'utiliser : Comparez simplement les aliments dans votre assiette avec les portions indiquées dans le livre pour évaluer rapidement la teneur nutritionnelle de votre repas. Cette méthode visuelle est un moyen efficace de compter les glucides, les calories, les protéines, les graisses, les graisses saturées et les fibres.

Le Carbs & Cals Pocket Counter est un outil de soutien idéal pour la gestion du poids, le contrôle des portions et une alimentation saine. Il offre également des conseils utiles pour le comptage des glucides pour les personnes atteintes de diabète. Ce livre fait partie de la série à succès Carbs & Cals, qui comprend d'autres titres comme CARB & CALORIE COUNTER, SMOOTHIES, SALADS et 5:2 DIET PHOTOS.